NA CO MYSLET PŘED SKOKEM DO BAZÉNU

 

   Jestli přemýšlíte, jakou pohybovou aktivitu zvolit po nekonečné ubíjející zimě a posilovna není pro vás to pravé, případně hledáte k pravidelnému cvičení doplňkový sport, zkuste si naordinovat dvakrát týdně kilometr v bazénu. Nejlepší je to po ránu, kdy jsou bazény volnější. Kdyby nic jiného, při plavání si nádherně vyčistíte hlavu a vlhký vzduch působí zejména v období sucha a smogu jako pohlazení.

 

   Co potřebujete, milé dámy, než skočíte do bazénu? Plavání je finančně celkem nenáročný sport. Vstupné nebývá drahé (například jedna hodina plavání na Radbuze v Plzni vyjde na 30,-Kč). A pak už potřebujete jen plavky, nejlépe hladké jednodílné nebo sportovní dvoudílné, a pár dalších maličkostí: V některých bazénech je nutné nosit čepici (na Radbuze tomu tak není), zvolit můžete buď latexovou, silikonovou, elastickou látkovou nebo z lycry potažené měkkým polyuretanem.

  

Abyste po návštěvě bazénu neměla oči jako králík, obstarejte si plavecké brýle. Protože prostory kolem bazénu projde denně mnoho lidí, je dobré chránit si chodidla proti plísním vhodnou obuví, ve které můžete i do sprchy. Gumové žabky nebo pantofle by tedy ve výbavě žádného plaváčka neměly chybět. Velká osuška je lepší než ručník, protože zahřeje například při přechodu z vnitřního do venkovního bazénu. V "plavací" tašce má své místo i mýdlo, šampón, péče o vlasy a tělový krém. Na plavání je dobré vyčlenit si speciální batoh nebo tašku, ve které budete mít celou výbavu stále připravenou. Ty věci, které nosíte přímo k bazénu, vložte do igelitové tašky. U té se nemusíte bát, že nechtěně změní majitele, zatímco si dáváte do těla.

 

   Výše uvedená doporučení platí s malými úpravami také pro pány.

 

   Jestli máte děti, tak věřte, že i o ně se Vám naši kvalifikovaní trenéři rádi postarají na různých plaveckých úrovních. Plavání se u nás věnují lidé všech věkových kategorií. Chodit plavat volně můžete v době určené pro veřejnost nebo si můžete předplatit vstupné – ve formě časové „plavenky“ nebo organizovaně ve skupině, která plave na vyhrazených drahách.

 

   Co ještě dodat? Adresu našeho plaveckého bazénu a otvírací dobu najdete na titulní stránce našeho webu, pomocí a radou vám jistě ochotně poslouží personál bazénu, osobně ji na tomto místě nabízí autor příspěvku, plavecký trenér a rozhodčí SK Radbuza Plzeň, o.s.

Luboš Ibrmajer,È721 406 801, e-mail: ibrmajer@seznam.cz